Naar de inhoud
Inloggen
TalentDiggers

Werkdruk en werkstress

Je werk is niet zwaarder geworden. Waarom ben je dan zo moe?

Hoe zwaar je werk voelt, hangt ook af van wát je doet. Een dag vol taken die tegen je talenten in gaan, kost meer dan een drukke dag die bij je past. Met de Talententest zie je waar je energie weglekt. Dan kun je bijsturen voordat je opbrandt.

Doe de gratis TalententestLiever eerst een gesprek?
4,9 uit 5 op Google
9:41100%

Coach Jan

Denkt mee op basis van jouw uitslag

Altijd bereikbaar

  1. Ik ben elke avond kapot, terwijl mijn werk niet eens zo druk is. Ik maak vooral de roosters. Hoe kan dat?

  2. Planner hoort bij je Lage Energie talenten. Roosters maken kost je dus meer dan het lijkt. Welke taken geven je juist energie?

Stel je vraag aan Coach Jan

Zo voelt het nu

Drie dingen die je herkent.

  • Je bent moe voordat de week begint

    Zondagavond zit je met je hoofd al bij maandag. Het weekend is te kort om echt bij te komen.

  • Je zegt ja terwijl je nee bedoelt

    Er komt nog iets bij, en nog iets. Je wilt niemand teleurstellen, dus je neemt het aan. Je eigen werk schuift door naar de avond.

  • Kleine dingen irriteren je

    Een mailtje, een vraag van een collega. Vroeger liet het je koud. Nu ben je kortaf, en daar baal je later zelf van.

Waar het vandaan komt

Werk dat niet bij je past, kost dubbel energie.

  1. De oorzaak

    Je werk vraagt vooral wat jou energie kost

    Iedereen heeft Lage Energie talenten: dingen die je kunt, maar die je extra inspanning kosten. Zit je werkweek daar vol mee, dan sta je de hele dag op reserve.

  2. Het gevolg

    Je compenseert met je sterke kanten

    Je gaat harder werken met wat je wel goed kunt. Een Zorger helpt nog meer collega’s, een Drager gaat nog langer door. Zo wordt een sterke kant een valkuil. Dat noemen we een Risico talent.

  3. En daarna

    Tot je energie op is

    Je slaapt slechter, je concentratie zakt en het plezier verdwijnt. Ga je te lang zo door, dan zit je op een dag thuis.

Hoe het ook kan

Zo voelt het als het wel klopt.

  • Je weet wat je energie kost

    Je herkent de taken die je leegtrekken. Dan kun je er iets mee: anders plannen, afwisselen, of een collega vragen die het juist graag doet.

  • Je kunt het uitleggen

    Met je Talentprofiel heb je woorden voor wat je voelt. Dat maakt het gesprek met je leidinggevende een stuk makkelijker.

  • Je houdt energie over

    Voor je werk, en voor alles daarbuiten. Ook een drukke week voelt anders als het werk bij je past.

Onderzoek

Wat de cijfers laten zien.

Hoe TalentDiggers helpt

Begin bij je talenten.

  • Zie waar je energie weglekt

    De Talententest laat in 15 minuten je Top5 zien. Maar werkstress begint vaak bij je Risico talenten en Lage Energie talenten. Wil je die ook zien, een jaar lang elke week een Talenttip ontvangen en onbeperkt chatten met Coach Jan? Dat kan met de Talententest Luxe.

    Talententest

  • Kijk er samen met een coach naar

    Twee uur met Jan of een van onze coaches over je uitslag en je loopbaan. Samen kijk je wat je anders kunt doen.

    Talentgesprek
Waarom Jan Risico talenten sluipmoordenaars noemt
Alex Janssen
“Ik werk elke dag met veel plezier, omdat ik werk vanuit mijn talenten. Ik weet daarom heel goed wat me energie kost en wat me energie oplevert. En hoe ik daar ondanks de soms lastige situaties balans in vindt.”
Alex Janssen · Adjunct directeur, NVO Transport BV

Vragen

Wat je je misschien afvraagt.

Wat is het verschil tussen werkdruk en werkstress?

Werkdruk is wat er van je gevraagd wordt: hoeveel werk, en hoe snel. Werkstress is wat dat met je doet. Bij dezelfde werkdruk bloeit de één op, en gaat de ander eronderdoor. Of werk je energie geeft of kost, hangt voor een groot deel af van je talenten.

Kan de Talententest een burn-out voorkomen?

Een test alleen voorkomt niets. Wel laat hij zien welk werk je energie kost, zodat je eerder kunt bijsturen. Heb je al langer klachten, ga dan ook naar je huisarts of de bedrijfsarts.

Moet ik mijn werkgever vertellen dat ik de test doe?

Nee. Doe je de test zelf, dan zijn je uitslag en je gesprekken met Coach Jan van jou. Je bepaalt zelf of en wanneer je ze deelt.

Hoe lang duurt de Talententest?

Ongeveer 15 minuten. Het zijn 92 korte vragen. Doe hem het liefst in één keer, dan zit je er bij elke vraag even goed bij.

Wat kost het?

De gratis test laat je Top5 talenten zien, en je kunt 30 dagen je vragen stellen aan Coach Jan. Met de Talententest Luxe krijg je je volledige Talentprofiel. Dus ook je Risico talenten en Lage Energie talenten, met meer uitleg, video’s, een jaar lang een wekelijkse Talenttip en Coach Jan zonder einddatum. De prijs zie je op de betaalpagina.

Ontdek waar je energie van krijgt.

Begin gratis met je Top5, of kies meteen je volledige Talentprofiel. Liever eerst met iemand praten? Plan dan een Talentgesprek.

Plan een Talentgesprek

  • Basis gratis

    • Talententest, 15 minuten online
    • Je Top5 talenten met uitleg
    • Coach Jan 30 dagen gratis
    Doe de gratis test

  • Luxe je volledige Talentprofiel

    • Alles uit Basis
    • Ook je Risico talenten en Lage Energie talenten
    • Verdiepende videoserie en Talentenlogboek
    • Een jaar lang elke week een Talenttip
    • Coach Jan zonder einddatum
    Kies Luxe

Blog

Meer lezen over werkdruk en werkstress

Alle blogs

Andere thema’s

Waar loop je nog meer tegenaan?